「飛行機女子の部屋」管理人のRuiです。
昨日はライフデザイン講座の卒業生イベント、
秋のハロウィンパーティーでした。
私は幹事チームとして
洋館メイド服の仮装をしました。照
午前中から準備を進め、
家に帰ってきたのが20時過ぎ。
パーティーではとある特別授業を行ったため、
自分の部屋で動画編集したり…
って…
ちょいちょいRuiさん、休みましょう！笑
私のクセのひとつが、
「まだまだいける！」と思いバッテリーが切れるまで動き続けること。
これをスマホに例えると、
赤いゲージになりだす20％くらいの状態。
たしかにバッテリーはあるけれど、
充電しないで使い続けた結果０％になり、
０％になった状態で
「あ、充電切れた」と気づく。笑
またバッテリーが切れかかるとき、
私はある行動をするようになります。
その行動とは…
お風呂で動画を見だす笑
仕事では「これを待っている間にあれをやって…」というように効率性を重視して事務作業を行うのですが、
バッテリーが切れかかるときほど、
リラックスタイムで効率性を考え出します。
ちょいちょいRuiさん、それだと全然休んでないよ！笑
動くことが好きだからこそ、
「休む」ということをついつい後回しにしがちです。
ということで、
昨日はスマホを機内モードにしてゆっくりお風呂に浸かり、早めの就寝。
その結果、目覚ましが鳴る前に自然と目が覚め、
月曜の朝からご機嫌な状態で仕事しています。
「Somnus(ソムナス)」という無料の睡眠アプリで毎日睡眠の質を計測しているのですが、
今朝の睡眠の質は97％でした♡
頭はすっきりしたのですが、
ふくらはぎは朝からパンパンです…苦笑
ということで、今日はスニーカーで出社。
そして今夜は自宅でゆっくりストレッチとマッサージをしたいと思います。
それでは…
Have a nice flight!
Good day!
