「飛行機女子の部屋」管理人のRuiです。
突然ですが、皆さんは月曜日が好きですか？
私は一年前まで月曜日が大嫌いでした(；；)
↑まさにこんな感じ
今回のブログでは、私が月曜日を嫌いだった理由について書きたいと思います。
月曜日が大嫌いでした
冒頭にも書いたのですが、一年前の私は月曜日が嫌で嫌で仕方がありませんでした。
また週末や連休で旅行に行った際、
帰りの飛行機で機窓から外を眺めているとき、
明日から現実世界に逆戻り…
次は何をモチベーションに頑張ろう…
楽しい旅行のはずなのに、
頭の中では翌日の月曜日以降のことを考えていました。
皆さんはお気づきでしょうか…？
「頭の中では翌日の月曜日以降のことを考えていました。」
過去の私よ、
今は何月何日何曜日の何時何分ですか？笑
どういうことかと言うと、
過去の私は今このときの気持ちを全く感じていなかったのです！
また、お風呂上がりのストレッチやオイルマッサージをしているときも、頭の中では翌日以降の仕事のことを考えたり…
↑そして知らぬ間に寝てるというパターンｗ
など、本来であれば幸せな気持ちを感じることができる時間なのに…
今思うと本末転倒な時間を過ごしていました＾＾；
思考のクセに気づいた理由
では、なぜ私はこの思考のクセに気づくことができたのか？
それは、日々じぶんノートに自分の心の声(セルフトーク)を残していたから。
じぶんノートを読み返すとですね、手に取るようわかるんですよ…
自分で自分の気持ちを下げていることに。苦笑
ある日のじぶんノートには、こんなことが書かれていました。
あ〜今日でお休みも終わり。
明日から仕事か〜。
明日は◯◯の締め切りがあるし、
水曜日は経理の締日だからきっと残業だな。
手帳を見返すと楽しい予定が入っているにも関わらず、お休みの楽しかった気持ちが一言も書かれていませんでした…！
これでは月曜日を迎えるのが嫌になりますよね。涙
私は月曜日を嫌いだったのではなく、
ただ自分で自分の気持ちを下げていただけだったのです。
気持ちの上げ下げは、全て自分次第。
皆さんは今このときを感じていますか♡？
じぶんノートについて詳しく知りたい！という方は、ぜひ「ユメカナじぶんノートお茶会」にいらしてください♡
明日から仕事か…
次の休みは何しようかな…