飛行機女子×キューイストのRuiです。
昨日はライフデザイン講座38期・飛行機女子クラスの講座生さんと毎月恒例の「月末の振り返り会」でした。
※ライフデザイン講座自体は2021年夏に羽田空港で開講します
オンライン(Zoom)を使って、４月の振り返りと５月をどのように過ごすかを一緒に決めたのですが、
「中途半端な私を受け入れる」
という話で盛り上がりました。
例えば私の場合(仕事編)、
１時間ごとに休憩を取ると決めつつ、
「ここまでやったら休憩しよう」と思う
↓
１時間過ぎても休憩しない
↓
ずっと座りっぱなし＋パソコン作業で肩が凝る…
ほんの数分、
いやほんの数秒席を立つだけでも良いのに、
「ここで手を止めるのって、なんか中途半端な感じがする…！」という心の声によって、
作業する手を止められない…
「これって完璧主義の名残だな」って思ったんですよね。
では、どうして私は作業する手を止められなかったのか？
その理由は…
「途中で手を止める＝中途半端＝良くない」と、
中途半端に対する捉え方がネガティブだったから。
良くないと思っているものに自ら進んで行くことはないので、
無意識のうちに肩に力が入っていた自分がいました。
頑張り族(と勝手に命名)の人って、
意識して力を抜かないと、
今までのクセで無意識のうちに頑張ってしまう。
それに、
力を入れるほうが実は楽なんですよね。
今回の月末の振り返りを通じて、
私自身もまだまだ頑張り族だということがわかったので、
講座生さんと一緒に「ゆるゆると生きることをスタンダードにする」と決めました。
※ここで言うゆるゆるとは、肩肘張らずにゆるゆると楽しむこと
ということで、今日の仕事はここまでにして、
今夜はゆるゆると心もカラダもほぐしたいと思います♡
それでは、素敵な夜をお過ごしください☆*
