飛行機女子オンラインサロン主宰、
ライフデザイン講座認定講師のRuiです。
週初めの夜、みなさんはどんな気持ちですか？
私は日中ものすごい眠気に襲われていましたが、今はシャキーンと目覚めてメラメラと燃えています。
さて、今日のブログタイトルについてですが、
じぶんノートに日々の心の声を書き残し、定期的に読み返すと、
自分の思考のクセやパターンが見えてきます。
ちなみに私の思考パターンは、タイトルの通り「粗探し派」です笑
どういうことかと言うと、例えば外食したとき。
「今メニュー名を間違えた」
「あの人のボタン取れそう」
「お皿のフチがちょっと汚れてる」
などなど…
直接言葉にすることはないのですが、こういう心の声がよく出てきます。
最初は「私ってどうしてこういうところばかり目が行くんだろう？」と、
粗探しばかりする自分のことを好きになれませんでした。
ただ、以前のブログでもお伝えしましたが、
「物事は表裏一体」
全ての物事には必ず表と裏、光と闇があるんですね。
今回の「粗探し」に関しても、見方を変えれば「細かいところに目が行く」ということなのかなと思います。
ライフデザイン講座を通じて、４ヶ月かけて物事の捉え方をトレーニングし続けた結果、
私のこの思考パターンが今の仕事に繋がりました。
現在の仕事のひとつが、SNSのディレクション業務(運営・企画・管理など)なのですが、
誤字脱字は即効で見つけます笑
(人のブログや動画を見て誤字脱字を見つけると「見つけた♡」と心が喜んでいる自分がいたりｗ)
また事務の仕事では、
「この作業手順は本当に効率的なのかな？」
「もっとこうしたほうが簡単になるんじゃないかな？」など、
ちょっとした違和感も逃しません笑
その結果、資料作成やマニュアル作成が私の得意業務のひとつになりました。
自分の思考のクセやパターンがわかると何が良いのか？
自分がすでに持っている宝物に気づくことができるんですね。
この「すでに持っている」が大事なポイントになります♡
過去の私は働き方に悩み、転職したり自己啓発系のセミナーに参加しましたが、
私が求めている答えは一向に見つかりませんでした。
それもそのはず、なぜなら…
「答えは探すものではなく気づくもの」だから。
↑相田みつをさん風ｗ
働き方やパートナーシップに悩んだとき、
「働き方 天職」「婚活 理想の相手」などようにインターネットで調べたりするのではなく、
まず最初にじぶんノートを読み返します。
そのとき何気なく書いた心の声だとしても、定期的にじぶんノートを読み返すと、
「な〜んだ、私が求めていた答えはすでに私が持っているじゃん」
となることがまぁ多いです笑
つまりは、自分のことは自分が一番わかっているということ。
もちろん誰かに相談することはOKですし、やり方がわからないときなど人に頼ることもOK♪
ただ、人からのアドバイスや占いの結果などは、あくまでも答えを見つけるための「ヒント」なのかなと思います。
なぜなら、最終的に決めるのは「自分」だから。
(占いの結果をもとにラッキーカラーを取り入れるなど)
もしかしたら、じぶんノートを書き始めたころは、
「本当に自分のことがわかるのかな？」
「この先、変われるのかな？」
「だんだん愚痴ノートになってきた」
などなど…
じぶんノートを書き続けることに対して、不安や心配などの気持ちが出てくるかもしれません。
(そんな心の声が出てきたら、ぜひその言葉をそのままノートに書いてほしいです)
ただ、そんな気持ちが出てきたとしても、
自分で自分のことを否定しないでください＾＾
自己啓発本や1dayセミナーは、医学に例えると即効性のある薬のような感じですが、
じぶんノートは、じわじわと効果を実感する漢方のような存在です。
たった１分でも良い。
たった１行でも良い。
なぜなら、
日々の小さな一歩の積み重ねによって、
振り返ってみると大きな一歩になっているから。
ちなみにですが、
じぶんノートお茶会にご参加いただいた方で、希望者には個別のアフターフォローセッションをしておりますので、
一人で悩まず、ぜひ私を頼ってくださいね♡
今日のブログを読んで「じぶんノートについてもっと詳しく知りたい！」と思った方は、
じぶんノートの書き方をお伝えしている「月曜の朝からご機嫌になる♡ユメカナじぶんノートお茶会」を開催しているので、
もし良かったら詳細ページをチェックしてみてください＾＾
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